Qué te lleva a hacer ejercicio?

La motivación para hacer ejercicio es diferente para cada persona, pueden haber miles de motivaciones y justificaciones para que una persona dedique a diario 10, 30 o una hora de su valioso tiempo para realizar alguna actividad física; pero entre los motivos más comunes que podemos encontrar y observar a simple vista es por mejorar en salud, por estética, porque es una forma de interacción social o simplemente porque es un hobby y genera una sensación de  satisfacción espiritual en la persona..... o puede ser por todas las anteriores!!

Salud: Algunos odian el ejercicio, sudar y hasta lo ven como un tiempo perdido,  pero lo hacen por cuestiones de salud y para superar muchos males que ha traído consigo el sedentarismo, los malos hábitos alimenticios, los vicios, predisposición genética entre muchas otras causas. Indudablemente la actividad física ayuda a mejorar y el estado físico de cualquier persona llevándolo mas cerca al equilibrio y al bienestar que es lo que conocemos como salud. El ejercicio ayuda a superar muchas enfermedades y males comunes, como los resfriados, la obesidad, el estrés.... y también ayuda a prevenir cientos de padecimientos como el cáncer,  la diabetes, problemas cardíacos y cientos más.

Estética: La belleza es un término muy relativo y que en los registros históricos, se muestran diferentes concepciones que ha cambiado con los años y que ha sufrido innumerables cambios. Actualmente existe la tendencia a estandarizar este concepto y se ha hecho así por simple manipulación comercial. La estética desde una perspectiva filosófica es la simple concepción de belleza; lo que nos hace ignorar la imposición de las marcas llevándonos a definir que la estética es individual, "cada quien es bello desde su propia perspectiva". Si tu te consideras bello... lo eres; y te felicito por ello!!, pero si no lo crees y  piensas que puedes mejorar en algo, ya sea quemando grasa, tonificando, etc. por medio del ejercicio y en forma natural,  es una idea admirable, puesto que refleja una persona decidida a esculpir su cuerpo y llegar a su ideal personal.

Interacción social: Es muy interesante este aspecto, ya que las personas que te rodean; definen en cierta manera quien eres y quien serás. Las situaciones y lugares en donde se desarrollan deportes y actividades físicas es un buen lugar para conseguir amigos de excelente calidad que aportarán valiosas cualidades a tu personalidad; tales como, la disciplina, la jovialidad, la integración, la autoestima, entre muchas otras.

Hobby: hacer ejercicio como pasatiempo es una inversión que sin darte cuenta te estará dando vitalidad y  más tiempo de vida. El deporte y la actividad física como hobby te alejan de los vicios, de perder el tiempo y de cosas que en conclusión no te llevan a nada productivo.

Estas son unas de las razones más comunes para practicar una actividad física y así como una persona puede tener una sola de estas motivaciones, puede ter más o todas, lo que lo harían una persona integral, puesto que conoce todos los beneficios que trae adoptar este estilo de vida... "Un estilo de vida FITNESS".

Todo lo anterior escrito es una pequeña apertura de los temas que voy a tratar en el blog... y que lo haré con todo el realismo,sin motivación comercial y solo con un propósito: "motivar a la gente a llevar una vida saludable y llena de alegría a través de la actividad física".

Muchísimas gracias por leer este artículo y apreciaré tus comentarios.

 ManFit